Por qué nos mareamos en el autobús

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Si alguna vez has viajado en un autobús o en cualquier otro medio de transporte público, es posible que hayas experimentado la sensación de mareo. El mareo puede variar desde una sensación leve de incomodidad hasta una sensación intensa de náuseas y vértigo. Pero, ¿por qué nos mareamos en el autobús? Desde Autocares Ríos vamos a indicarte algunas de las razones detrás de esta experiencia incómoda y cómo se puede prevenir.

Cinetosis: La teoría científica de acuerdo a Dean Burnett

Dean Burnett hizo unos estudios en los que identificó: la cinetosis, también conocida como mareo por movimiento, es una sensación de malestar que se produce cuando una persona viaja en un medio de transporte que se mueve, como un autobús, un coche, un barco o un avión. Los síntomas de la cinetosis pueden incluir náuseas, mareo, sudoración, palidez, fatiga y vómitos.

La cinetosis se produce cuando el sistema vestibular del oído interno, que ayuda a mantener el equilibrio del cuerpo, se ve afectado por los movimientos repetitivos del vehículo. Esto puede enviar señales confusas al cerebro y provocar los síntomas de la cinetosis.

Factores que influyen y explican por que nos mareamos en el autobús

Factores que influyen y explican por que nos mareamos en el autobús

El equilibrio en el cuerpo

Si queremos entender por que nos mareamos en el autobús es importante comprender cómo funciona el equilibrio en el cuerpo. El oído interno es uno de los órganos más importantes en el equilibrio del cuerpo, ya que está compuesto por estructuras que detectan los cambios en la posición y el movimiento de la cabeza. El oído interno está conectado al cerebro a través de un sistema nervioso complejo, que le informa al cerebro sobre la posición y el movimiento de la cabeza.

Cuando estamos sentados en un autobús en movimiento, nuestros ojos están viendo el interior del vehículo, pero nuestro oído interno está detectando los movimientos del vehículo. Esta discrepancia entre lo que ven nuestros ojos y lo que siente nuestro oído interno puede llevar a la sensación de mareo.

La velocidad y la frecuencia del movimiento

Otro factor que contribuye al mareo en el autobús es la velocidad y la frecuencia del movimiento. Cuando el autobús está en movimiento, el cuerpo se está moviendo a una velocidad constante y a menudo está experimentando cambios bruscos de dirección. Esto puede ser especialmente problemático cuando el autobús está haciendo giros o curvas, lo que puede crear una sensación de inestabilidad y náuseas.

Además, los autobuses suelen tener una suspensión más suave que los coches privados, lo que significa que el autobús puede moverse hacia arriba y hacia abajo con más facilidad. Este movimiento adicional puede hacer que sea más difícil mantener el equilibrio y, por lo tanto, puede provocar la sensación de mareo.

La temperatura y la calidad del aire

La temperatura y la calidad del aire en el autobús también pueden tener un efecto sobre la sensación de mareo. Si el aire en el autobús está mal ventilado, puede haber una acumulación de gases y olores que pueden afectar la respiración y provocar una sensación de náuseas. Además, si el autobús está demasiado caliente, puede provocar una deshidratación y una sensación de mareo.

Métodos para prevenir los mareos en el autobús

Métodos para saber cómo prevenir los mareos en el autobús

Hay algunas cosas que puedes hacer para reducir las posibilidades de experimentar esta sensación incómoda.

  • Intenta sentarte en un asiento cerca de la ventana. Mirar hacia afuera puede ayudar a calmar el cerebro y reducir la sensación de mareo. Además, intenta sentarte en un asiento que esté cerca del centro del vehículo, donde el movimiento es más suave.
  • Evitar leer o usar dispositivos electrónicos mientras estás en el autobús. La lectura o el uso de dispositivos electrónicos pueden hacer que los ojos y el oído interno entren en conflicto y aumentar la sensación de mareo.
  • Asegúrate de mantener una buena ventilación en el autobús. Si es posible, abre una ventana para mejorar la circulación del aire. Si no es posible abrir una ventana, intenta mantener una buena postura y respirar profundamente para ayudar a mantener una buena respiración.
  • Mantente hidratado mientras viajas en autobús. Bebe suficiente agua antes y durante el viaje para evitar la deshidratación, lo que puede aumentar la sensación de mareo.
  • Si el mareo persiste o es muy intenso, es posible que desees considerar tomar un medicamento para el mareo antes de viajar. Habla con tu médico o farmacéutico para obtener recomendaciones sobre medicamentos disponibles.

Además de todo lo anterior, hay algunas técnicas de relajación que pueden ayudar a reducir la sensación de mareo. La meditación, la respiración profunda y la visualización pueden ser útiles para calmar la mente y reducir la ansiedad asociada con el mareo.

El mareo en el autobús es una sensación incómoda que puede ser causada por una variedad de factores, por lo que te aconsejamos que tengas en cuenta las medidas anteriores para que tu viaje en autobús sea lo más placentero posible.


Una vez resuelta la duda por qué nos mareamos en el autobús, queremos recomendarte que si necesitas más información contactes con Autocares Ríos para solicitar presupuesto y consultar todas las dudas que te puedan surgir sobre estos casos en el servicio de transportes.

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